Acte 33 : Célébrer
chaque jour qui passe
Hellooooo 👋
Bienvenue dans cette trente-troisième newsletter !
Pour les personnes qui nous rejoignent… Bienvenue !
Pour me présenter, je suis sexologue clinicienne et cette newsletter est une invitation à penser, ou repenser sa sexualité.
Chaque mois, je propose les rubriques suivantes autour d’un thème :
La pensée du mois : Célébrer
Des conseils : Comment faire ?
Point culture avec des suggestions de livres, de podcasts.
Mes actualités : la sortie de “La Malbai$e”
Je vous donne rendez-vous Mercredi 30 Avril pour la sortie du livre (et à 19h30 à la librairie du Merle Moqueur Paris 20 pour célébrer ensemble) !
Et si vous aimez mon travail, n’hésitez pas à cliquer sur le ❤️, merci !
PS : Si la newsletter ne s’affiche pas en entier, n’hésitez pas à cliquer sur : “[Message tronqué] Afficher l'intégralité du message”.
Célébrer.
Le temps est instable, l’actualité toujours aussi lourde, et on ne sait jamais si on doit sortir en t-shirt ou en manteau.
Avril est un drôle de mois : entre deux saisons, entre deux ambiances, entre deux humeurs. On commence à rêver de lumière, de longues soirées, de chaleur — mais tout ça se fait encore attendre.
Et pour moi, ce mois a une résonance particulière : il marque la sortie de ce projet sur lequel je travaille depuis plus de 2 ans maintenant (Décembre 2022), il marque, la publication de mon livre.
C'est mon amie
qui m'a fait prendre conscience de l'importance que j'accordais aux célébrations (oui, je pensais que tout le monde était comme moi 😅).Dans une époque où l’on cherche de plus en plus de sens, où les lignes se durcissent, où l’actualité est de plus en plus oppressante, où l’on perd le contact avec l’autre alors que nous sommes plus connectés, quel merveilleux moment que la célébration pour nous rappeler à la vie.
Quand on prend le temps de la réflexion, combien de fois par mois,
(allez, disons-le, par an) avons-nous l’opportunité de célébrer ?
Que ce soit pour se célébrer, ou bien célébrer l’Amour que l’on porte à notre partenaire ou à nos ami·es, combien de fois prenons-nous vraiment ce temps ?
En consultation, je fais preuve d’un enthousiasme certain quand une personne m’annonce avoir franchi un cap dans sa thérapie, et je leur enjoins souvent à aller célébrer cette avancée et très souvent la réaction est la suivante :
”Mais pourquoi faire ?”
Car si nous ne nous célébrons pas maintenant, qui le fera ?
Il est temps de remettre du symbolisme dans nos vies, de remettre cette magie.
Chaque semaine, tâchons de célébrer l’ordinaire pour le transformer en extra-ordinaire. Ce week-end, j’étais au parc avec mon bébé de 20 mois, et je le voyais s’émerveiller et s’applaudir d’avoir traversé un petit pont.
Quand avons-nous perdu cette magie ?
Comment se célébrer ?
Il n’y a pas une façon de se célébrer, ou célébrer l’Autre, mais ce qui compte c’est d’y mettre toute l’attention nécessaire.
Avant toute chose :
Pour toi, que signifie le mot “célébrer” ?
Quelle est sa portée symbolique ?
Quelle est la dernière fois que tu as célébré ?
En quelle occasion ?
Aimerais-tu le faire plus souvent ?
Si oui, pourquoi ?
Si non, qu’est-ce qu’il te gêne ?
Voici quelques idées :
S’octroyer des moments de pause en semaine lors d’occasions spéciales (votre anniversaire, celui de votre partenaire ou tout autre évènement où vous ressentez le besoin d’en saisir toute la dimension symbolique).
Réserver du temps pour vous détendre ou pratiquer une activité que vous aimez : lire, méditer, dessiner, danser, etc.
S’offrir un moment de pause dans nos vies qui vont bien trop vite : j’ai pour habitude de ne jamais travailler le jour de mon anniversaire par exemple.
Se faire un cadeau symbolique
Écrire pour marquer et ancrer / encrer - le temps qui passe.
Préparer un repas spécial / un plat que vous aimez.
Savourer toutes vos réussites, autorisez-vous à briller. Il n’y a pas de petit pas.
Dansez, vibrez, faites circuler la vie.
Voici les derniers épisodes :
Épisode 28 : Déménager de la violence
Nous interviewons une des héroïnes de l’ombre de Solimove, une association qui permet aux femmes victimes de violences conjugales de déménager en toute sécurité, ainsi que de stocker leurs affaires si besoin. Cet épisode est sorti dans le cadre du Podcasthon pour soutenir notre association, n’hésitez pas à faire un don et à soutenir cette initiative indispensable (et on vous dit pourquoi dans l’épisode)
→ Pour l’écouter : sur deezer, apple podcast ou spotify
Épisode 29 : 6 clés pour une se+ualité épanouie
Le titre parle de lui-même, c’est simple et précis. Et pour tout vous dire, je n’ai pas su choisir, ce n’est pas 6 mais 10 clés que vous retrouverez dans cet épisode pratico-pratique avec de vrais conseils se+o.
→ Pour l’écouter : sur deezer, apple podcast ou spotify
Dans cette rubrique, vous trouverez mes découvertes autour de la thématique du mois :
Une chanson : “Celebration”, Kool & the Gang
→ Lien : Par iciUne chanson : “À nos célébrations ”, Indochine
→ Lien : Par iciUn livre : “La Malbaise”, Margaux Terrou (#pub)
→ Lien : Par ici
LA SORTIE DE MON LIVRE CE MERCREDI 30 AVRIL !
(Oui ça méritait des majuscules ET une police en gras)
📣 J-2 avant la sortie de La Malbaise !
Dans deux jours, mon livre sera en librairie.
Un essai pour poser les mots sur ce grand malentendu qu’est la sexualité hétéro, et sur tout ce qu’on ne dit pas assez : les normes, les injonctions, les silences, les attentes qui pèsent… sur tout le monde.
Un livre pour celles et ceux qui se sont déjà dit :
« C’est peut-être moi le problème. »
« Pourquoi j’ai pas envie ? »
« Est-ce que c’est ça, le sexe ? »
Un livre pour comprendre ce qui coince. Ce qui abîme. Ce qui crée du silence, du malaise, de la douleur ou de la distance.
Et pourquoi, non, le problème, ce n’est pas vous.
📆 La Malbaise publié aux Éditions Payot – en librairie le 30 avril
🥂 Soirée de lancement le 30/04 à 19h30
📍 Au Merle Moqueur (Paris 20e)
🎟 Entrée sans inscription, venez comme vous êtes !
Vous serez là ? 💜🙏
Le mot de la fin :
Un grand merci d’avoir lu jusqu’au bout !
J’espère que cette newsletter t’a plu et que celle-ci a pu t’éclairer sur ce qui se joue actuellement.
Si jamais tu as besoin d’aide ou que tu as simplement besoin d’être rassuré·e, ne reste pas seul·e, et n’hésite pas à prendre rendez-vous avec moi pour poser des mots sur tes maux.
Enfin, si des idées noires viennent à toi et deviennent trop oppressantes, un seul numéro : le 31 14. Cette ligne est ouverte 24 h/24 et 7 jours/7.
Je t’embrasse et souhaite un excellent mois de Mai,
Margaux